قيم

احتياطات استهلاك الليتشي للأطفال

احتياطات استهلاك الليتشي للأطفال


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

الليتشي فاكهة استوائية غير معروفة ونادرًا ما تستخدم في بلادنا. ومع ذلك ، نظرًا لإمكانية الوصول إليه ، يتم استهلاكه على نطاق واسع في الدول الآسيوية ، مثل الصين والهند ، أكبر منتجي الليتشي في جميع أنحاء العالم.

من بين فوائد الليتشي محتواه من فيتامين ج وحمض الفوليكبالإضافة إلى تركيزه من المعادن كالحديد والنحاس والمنغنيز. بالإضافة إلى ذلك ، يتميز الليتشي بكونه من الفواكه التي تحتوي على أعلى نسبة من مادة البوليفينول ، مما يجعل الليتشي فاكهة ذات كثافة غذائية عالية ومثيرة للاهتمام للغاية في مرحلة الطفولة. نخبرك ما هي فوائد الليتشي لجميع أفراد الأسرة.

أنها توفر فيتامين سي وحمض الفوليك والمعادن والحديد ... كما لو أن هذا لم يكن كافيا، يمكن العثور على مركبات صغيرة ذات إمكانات كبيرة مضادة للفيروسات في بذور الليتشي، خاصة ضد الفيروسات التي من السهل جدًا التقاطها بين الأصغر ، مثل الفيروس الذي يسبب مرض اليد والقدم والفم أو الهربس. في لب الليتشي ، من جانبه ، هناك مركبات الفلافونويد ذات الخصائص المضادة للالتهابات ، والتي لها أهمية كبيرة في مرحلة الطفولة.

فيما يتعلق بمحتواها من المغذيات الكبيرة ، الليتشي يحتوي بشكل أساسي على الكربوهيدرات، وكمية صفر تقريبًا من البروتين والدهون ، لذا فإن محتواها من السعرات الحرارية منخفض نسبيًا.

ومع ذلك ، وعلى الرغم من الجاذبية الهائلة لفوائدها الصحية ، خاصة للقلب والجهاز الدوري ، وعلى الرغم من إمكانات مضادات الأكسدة الهائلة التي تقدمها الليتشي ، فقد تم الآن ربط استهلاكها مشاكل صحية خطيرة لدى السكان المحرومين.

- نقص سكر الدم: الحقيقة هي أن بذور الليتشي تحتوي على مادة مماثلة للهيبوجليسين - وهو حمض أميني نادر للغاية ولكنه مرتبط كيميائيًا بالليسين - التي هي قادرة على التسبب في نقص السكر في الدم ، أي انخفاض حاد وغير متوقع في مستويات السكر. مع وضع ذلك في الاعتبار ، يجب تناول الليتشي بحذر ، خاصة في حالة الأطفال المصابين بالسكري أو في الأوقات التي قد تكون فيها مستويات السكر منخفضة أو متقلبة ، مثل معدة فارغة أو أثناء ممارسة الرياضة البدنية.

- الاعتلال الدماغي الناجم عن نقص السكر في الدم: من ناحية أخرى ، وكذلك فيما يتعلق بنقص السكر في الدم ، تم ربط الليتشي في مجموعات الأطفال حيث ينتشر سوء التغذية للأسف ، مع ظهور اعتلال دماغي معروف باسم اعتلال الدماغ الناقص السكر في الدم. وفقًا للبحث الذي تم إجراؤه ، يمكن أن يكون سبب الاعتلال الدماغي الناقص لسكر الدم هو الجمع بين هيبوجليسين أ مع المتماثل الموجود في الليتشي (خاصة في الليتشي الذي لم ينضج بعد) ومع انخفاض كمية السكر في الدم ، كما يحدث عادةً بعد فترات الصيام ، أو في الحالات التي تمت دراستها ، عند الأطفال الذين يعانون من أعراض سوء التغذية. بالإضافة إلى ذلك ، فإن وجود الأحماض الأمينية النادرة الأخرى في الليتشي ، بصرف النظر عن الهيبوجليسين ، يمكن أن يرتبط أيضًا بالمرض.

على الرغم من أن نتائج الدراسات غير كافية لحظر استهلاكها ، إلا أن المنظمات التي تهدف إلى السيطرة على هذا النوع من الأمراض توصي أن الأطفال لا يستهلكون كميات كبيرة من هذه الفاكهة ودائما تفعل ذلك بعد الوجبات.

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ احتياطات استهلاك الليتشي للأطفال، في فئة تغذية الرضع في الموقع


فيديو: تكوين الحصص الغذائية للمراهقين (شهر نوفمبر 2022).