قيم

فواكه صيفية للأطفال: خوخ ونكتارين ومشمش

فواكه صيفية للأطفال: خوخ ونكتارين ومشمش



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

المشمش والخوخ نوعان من الفاكهة الصيفية للأطفال والكبار على الرغم من أنها تقدم أوجه تشابه ، مثل العظم الصلب في وسط كليهما ، إلا أنها تأتي من أشجار مختلفة. اعتمادًا على المكان الذي أتوا منه ، وصل الخوخ والمشمش إلى السوق بين مايو وسبتمبر. تعرف على كل الأشياء الجيدة التي يمكن للأطفال الحصول عليها من دمج هذه الفاكهة في نظامهم الغذائي.

الرحيق ، غريب الأطوار هو نوع من الخوخ مع بشرة غير مشعرة ، أي أنها ليست فاكهة مختلفة حتى لو بدت كذلك. في بعض الأحيان ، يولد النكتارين من شجرة الخوخ نفسها ، مثل برعم متحور بالصدفة ، وذلك عندما يتم تطعيمه لخلق نوع جديد.

إنه ليس تعديلًا وراثيًا صناعيًا ، ولكن من الشائع أن تنتج أشجار الخوخ ، من وقت لآخر ، القليل من الرحيق. مثل الخوخ ، يمكن أن تكون النكتارين بيضاء أو صفراء ، ويمكن لصق اللحم بالحفرة أو رخو.

أما المشمش فهو ثمرة مستديرة حولها أخدود يفصل بين نصفين متماثلين تقريبًا. عادة ما يكون لون المشمش أصفر إلى برتقالي اللون ، على الرغم من أنه في بعض الأحيان يحتوي على مناطق أكثر احمرارًا ، مما يعني عادةً أن الفاكهة أكثر حلاوة.

قشرتها مخملية ولبها طعم لذيذ وطعم حلو. ومع ذلك ، وعلى الرغم من كونه كثير العصير ، إلا أن لحمه يتحول إلى دقيقي عندما ينضج المشمش.

- فيما يتعلق بالمحتوى الغذائي للمشمش والنكتارين والدراق ، تتميز باحتوائها على فيتامين ج والبوتاسيوم والكاروتينات.

- يمكن أن يغطي الخوخ في الواقع ما يصل إلى 25٪ من الاحتياجات الغذائية للطفل ، ومساهمته في الكاروتينات ، بالإضافة إلى إعطاء لون جيد للبشرة و تساعد على نمو الأظافر والأسنان والشعر، من المهم جدا لصحة العين.

- تحتوي أيضًا على آثار معادن أخرى ، مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور، مهم جدا للنمو الصحيح للأطفال ، واليود ضروري لنشاط فكري جيد.

- أيضا ، هؤلاء عادة ما تكون الفاكهة غنية جدًا بالألياف، غير قابل للذوبان بشكل أساسي ، مما يمنع الإمساك ويساعد على تنظيم العبور المعوي.

- بالإضافة إلى ذلك ، وكونهما فواكه صيفية ، فعندما يصلان إلى نقطة النضج المثلى ، يكون للمشمش والخوخ محتوى مائي مهم، لذلك فهي مثالية لضمان ترطيب جيد لأطفالنا الصغار.

- خاص يستحق الذكر التقليدي خوخ في شراب، والتي ، للأسف ، وبالنظر إلى عملية الإنتاج ، والتي يضاف فيها ما يقرب من 250 جرامًا من السكر لكل كجم من لب الخوخ ، تحتوي على أكثر من ضعف كمية السكر الموجودة في الفاكهة الأصلية كما انخفض محتوى الفيتامينات والمعادن بشكل طفيف ، لذلك لا ينبغي تضمين هذا التنوع في نظام الأطفال الغذائي بشكل متكرر.

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ فواكه صيفية للأطفال: خوخ ونكتارين ومشمش، في فئة تغذية الرضع في الموقع.


فيديو: طريقة فريدة لتطعيمتلقيم شجرة المشمش. Apricot Tree Grafting (أغسطس 2022).