قيم

متى يمكن للطفل تناول القهوة أو الشاي

متى يمكن للطفل تناول القهوة أو الشاي


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

الأطفال منذ الولادة يراقبون ويستوعبون عادات الأكل للأشخاص من حولهم ، وخاصة العائلة والأصدقاء ، خاصة إذا تناولوا الطعام معهم في كافيتريا المدرسة هناك العديد من العادات المختلفة التي يلاحظها كبار السن ، ولكن من أكثر العادات تكرارًا ، كقاعدة عامة ، تناول القهوة أو الشاي على الإفطار. هذا يقودنا إلى أن نسأل أنفسنا: هل يستطيع الطفل أن يشرب القهوة أو الشاي؟

من الشائع أن يخطط الصغار لتجربة قهوة الإفطار بالبطاطس منذ صغرهم ، حتى أن البعض ينتظر حتى تختفي البطاطس أو الأم للحظة لتصريف ما تبقى في الكوب.

ومع ذلك ، في مرحلة ما مع اقتراب المراهقة ، يشعر الطفل بأنه كبير في السن بما يكفي لإظهار اهتمام حقيقي بشرب القهوة ويطلبها. لقد قرر تناول وجبة الإفطار مثلما تفعل الأم أو الأب. متى يمكنني السماح لطفلي بتناول القهوة؟ يمكن أن تساعدك هذه النقاط التي يجب معرفتها عن القهوة والشاي في اتخاذ القرار:

- تعتبر القهوة والشاي من الأطعمة غير الضرورية إطلاقاً في النظام الغذائي سواء للطفل أو للكبار، ومع ذلك ، فإن معظم البالغين نميل إلى الاستهلاك كثيرًا. المساهمة الرئيسية التي يبحث عنها الكبار هي الكافيين الذي يحتويون عليه ، وهو منبه يساعد بشكل عام على بدء الصباح بالطاقة.

- الكافيين منبه للجهاز العصبي المركزي ، لذا بكميات مناسبة يمكن أن يساعدك على أن تكون أكثر يقظة وتركيز. هذه يمكن أن يكون مفيدًا للأطفال ، خاصة عندما يتعين عليهم البدء في الدراسة وأداء أمام الكتب لفترة طويلة ، وأداء واجبات منزلية أو حفظ نصوص.

- ومع ذلك ، بالإضافة إلى هذه الخصائص المفيدة نسبيا ، الكافيين يمكن أن تزيد من توتر الطفل وتؤدي إلى الصداع المتعلقة بزيادة ضغط الدم التي ينتجها الكافيين. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يسبب القلق ، والشعور بالدوار ، وزيادة معدل ضربات القلب ، والتدخل في قدرة الطفل على النوم ، وهو أمر لا ينبغي الاستخفاف به.

- على الرغم من وجود علاقة بينهما في بعض الأحيان ، إلا أنه لا يوجد دليل علمي يربط بين تناول القهوة أو الشاي وانخفاض النمو ، لذلك لا يجب أن يتداخل الكافيين مع التطور البدني أو الفكري الصحيح للطفل.

- ومع ذلك ، لالكافيين إذا كان يتعارض مع امتصاص بعض المعادن مثل الحديد والكالسيوم. قد يكون هذا مشكلة إذا كان نظام الطفل الغذائي منخفض بالفعل في هذه المعادن.

بعد اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن ، ومن حوالي 12 عامًا ، لن يكون لفنجان من القهوة أو الشاي في وجبة الإفطار أي تأثير ضار على الطفل.

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ متى يمكن للطفل تناول القهوة أو الشاي، في فئة تغذية الرضع في الموقع.


فيديو: 7 فوائد لشرب القهوة القهوة مشروب صحي ولكن بشروط. رجب. (شهر اكتوبر 2022).