قيم

كيف أحسب أيام الخصوبة إذا كنت غير منتظمة

كيف أحسب أيام الخصوبة إذا كنت غير منتظمة


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

من أكثر الطرق استخدامًا لتحقيق الحمل هي معرفة أيام الخصوبة والتخطيط للعلاقات الجنسية على أساس الإباضة. هذا خيار مثالي عندما يكون لديك دورات منتظمة تستمر من 21 إلى 28 يومًا ، ولكن ، كيف تحسبين أيام الخصوبة إذا كانت غير منتظمة؟ على موقعنا نشرح كيف.

بالنسبة للعديد من النساء ، تشكل الدورة الشهرية غير المنتظمة تحديًا لتتبع الإباضة ومعرفة متى تكون في أيام الخصوبة. لا تقلق ، فهي ليست مشكلة إذا تعلمت اكتشاف الإباضة.

لكن ما هي الإباضة؟ في النهاية ، هي العملية التي تحدث عندما يتم إطلاق البويضة الناضجة أثناء الحيض عند النساء. الإباضة هي إحدى مراحل الدورة الشهرية وتمثل أيام خصوبة المرأة الذي يحدد الأيام التي يمكن أن يحدث فيها الحمل.

لهذا يمكنك استخدام بعض الأدوات التي يوفرها لنا الدواء كما يمكنك أيضًا تعلم الاستماع إلى جسمك وتحليله. هذا مايتوجب عليك القيام به:

  • احتفظي بتقويم مع دورتك: حتى لو كانت غير منتظمة ، يجب أن تحتفظي بالتقويم وتدوين يومي بداية الدورة ونهايتها لمحاولة إيجاد نمط.
  • مخاط عنق الرحم: الإفرازات المهبلية يتغير لونها وملمسها أثناء فترة التبويض. خلال الأيام الأولى بعد الدورة الشهرية سيكون أقل وفرة وسيزداد شيئًا فشيئًا حتى لحظة الإباضة ، عندما يكون هناك المزيد.
  • درجة الحرارة القاعدية: هل تعلمين أن درجة حرارة الجسم تتغير عندما تبدأ الإباضة؟ يجب أن تتبع درجة حرارة جسمك الأساسية حتى تتمكن من اكتشاف هذا الارتفاع مع اقتراب الإباضة.
  • اختبار الإباضة وأجهزة مراقبة الخصوبة: إذا لم يكن لديك الوقت أو نسيت تدوين البيانات اللازمة لمعرفة أيام خصوبتك يدويًا ، يمكنك استخدام مجموعة التنبؤ بالإباضة أو أجهزة مراقبة الخصوبة. إنها أدوات تسهل العمل وتعطيك معلومات عن التبويض. بالطبع ، إذا كان لديك فترات غير منتظمة ، فربما يتعين عليك إجراء المزيد من الاختبارات كل شهر. تعتمد هذه الاختبارات على وجود الهرمون الملوتن (LH) في البول ، حيث أن هناك زيادة في وجوده ما بين 24 و 48 ساعة قبل الإباضة.

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ كيفية حساب أيام الخصوبة إذا كنت غير منتظمة، في فئة الحمل في الموقع.