قيم

7 عادات أساسية للأمهات السعيدات

7 عادات أساسية للأمهات السعيدات


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ماذا تفضل: أطفال سعداء أم أطفال مثاليون؟ نحاول أن نجعل أطفالنا كاملين ، بينما نحن لسنا كذلك. نحاول أن نجعل أطفالنا سعداء بينما نحن لسنا كذلك. من المنطقي؟

كيف سنعطي ما ليس لدينا ، أو كيف سنكون نموذجًا لشيء لسنا كذلك. توقف وتفكر: هل أنت أم سعيدة؟ ماذا تحتاج لتصبح واحدا؟ أو ماذا تفعل لتكون؟ لهذا السبب سنقوم اليوم بكتابة العادات التي ، من الآن فصاعدًا ، يمكن أن تجعلنا نشعر بتحسن ، بل وحتى سعداء ، حتى لا نضطر إلى تعليم أطفالنا أي شيء ، بل أن نكون النموذج الذي نريدهم أن ينتهي بهم الأمر مستخدم. اكتب هذه العادات السبع الأساسية للأمهات السعيدات.

الكمال غير موجود ، ولكن هناك ، ضمن النقص ، السعادة (التي تحققت أكثر أو أقل). ولكن، كيف تصبح أما سعيدة على الرغم من الإجهاد ونكسات الحياة والتوتر المتراكم من الأبوة والأمومة؟ من خلال ممارسة هذه العادات السبع:

1. أنت لست أماً مثالية. بطبيعة الحال ، فإن أول عادة يجب التعامل معها هي "التوقف عن محاولة الظهور مثل الأم المثالية". نحن جميعًا هنا للتعلم والاستمتاع بالحياة ، ونعلم أن السعي لتحقيق الكمال ، دائمًا ما يكون لدينا "كان بإمكاني أن أفعل ما هو أفضل". في هذه الحالات ، غالبًا ما أتساءل ، لمن كان يمكنك أن تفعل أفضل من أجله؟ لك أو للآخرين؟

2. خذ بعض الوقت لنفسك. وقت الأم ثمين ، ويستمتع به كثيرًا عندما نشعر بالرضا عن أنفسنا ، لذلك خذ وقتك. ابحث عن تلك اللحظات التي تملأك بالطاقة وتشحن بطارياتك ، وإلا ستشعر أنك لا تقدم أفضل ما لديك. (نزهة ، رياضة ، قراءة ، رسم ، كتابة ، خياطة ، رقص ، شعر ...).

3. لا تنتقد نفسك... افعل الأشياء ، وإذا كنت تشعر أنه كان بإمكانك القيام بعمل أفضل ، في المرة القادمة التي تحاول فيها. اعتني بلغتك الداخلية ، لأنك إذا لم تتحدث جيدًا مع نفسك ، عاجلاً أم آجلاً ، فستظهر في الخارج ، وقد تكون مع أطفالك أو شريكك. قيم نفسك !!

4. كن صادقا مع نفسك. افعل ما تشعر به حقًا في قلبك ، ولا تنتظر رأي الآخرين ليقرر ، أو لديك توقعات فيما تعتقده أو تفعله القلب دائمًا على حق. اسمح لنفسك أن تشعر: أغمض عينيك وراقب جسدك وفقًا للفكرة التي لديك ، نفس الشيء الذي تشعر به بقشعريرة وخفقان وابتسامة ... هناك إجابة من قلبك ، اتبعها!

5. تعلم من الأخطاء ، وانس الذنب. لا تضغط على نفسك معتقدة أنك مذنب بشيء ما ، على أي حال ، أنت مسؤول وعلى هذا النحو ، في المرة التالية ستفعل ذلك وستشعر بشكل مختلف. لا تفعل ذلك ، أو دعهم يفعلونه معك.

6. قضاء بعض الوقت مع الأشخاص المهمين حقًا. اقضِ وقتًا مع أصدقائك وعائلتك وقبل كل شيء شريكك. مرة في الأسبوع أو الشهر ، اقضِ وقتًا مع أشخاص تعرف أنهم سيعطونك شعورًا مختلفًا (خارج بيئة الأطفال). إذا لم تكن على ما يرام مع شريكك وأطفالك ، فسوف يلاحظون ذلك أو يدركون ذلك ، وبالطبع يشعرون به.

7. التواصل والتعبير عن الحب الذي تشعر به. لا تخجل من التعبير عن مشاعرك. عناق ، اضحك ، تحدث بعينيك ، عناق ... العيش في طاقة الحب باستمرار ، سيجعلك تتلقى الحب لتعود إلى الأشخاص الذين يحيطون بك ويحبونك. "العواطف معدية" ؛ لذلك ابتعد عن الخوف وإلا ستنقله أيضًا.

هذه المقالة مخصصة للأمهات ، ولكن يمكننا تغيير العنوان إلى: "7 عادات للآباء السعداء" ، وستكون النتيجة هي نفسها.

أخيرا، تذكر أن الأطفال سوف يكبرون ، وهذه المرحلة من الحياة سوف تمر أيضًا... وأخيرًا: لا يحتاج الأطفال إلى أمهات مثالية ، بل أمهات سعيدة.

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ 7 عادات أساسية للأمهات السعيدات، في فئة العلاقة في الموقع.


فيديو: دور الأب فى التربية (شهر اكتوبر 2022).