قيم

10 أسابيع من الحمل

10 أسابيع من الحمل


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

أنت في الأسبوع العاشر من الحمل ، أي في منتصف الشهر الثالث من الحمل. في غضون أسبوعين ، ستبدأ الثلث الثاني من الحمل وستهدأ كل الانزعاج الذي عانيت منه: في معظم النساء ، يتم تقليل الغثيان والدوار والقيء في نهاية الأشهر الثلاثة الأولى.

لم تعد تشعر بالتعب الشديد ومع هذا الشعور بالنعاس ، يبدأ بطنك في النمو وسيظهر قريبًا أنك حامل في الأسبوع العاشر.

في الأسبوع العاشر من الحمل ، يكبر رحمك ويبدأ بالغرق في تجويف البطن ، مما يتضح أن بطنك أكبر حجمًا. من لا يعلم أنك حامل قد لا يقدر التغيير ، لكن بالنسبة لك من الواضح أن مظهرك قد تغير ومن الطبيعي أن تضطر إلى تحرير الزر الموجود في بنطالك لأنه يضغط عليك أو يرتدي ملابس فضفاضة أكثر من المعتاد. . المثانة مضغوطة وهذا يجعلك ترغب في التبول أكثر.

إذا اكتشفت أن لديك بعضًا منها على وجهك أو ساقيك أو صدرك بقع حمراء صغيرةيجب أن تعلم أن هذه أوردة عنكبوتية ناتجة عن تمدد الشعيرات الدموية. لتجنبها ، حاول إبقاء ساقيك مرفوعتين ، ومارس تمارين دائرية بقدميك ، أو امش كل يوم لمدة نصف ساعة على الأقل.

إذا لم تقم بتغيير صدريتك بعد ، فقد حان الوقت للقيام بذلك الآن ، في الأسبوع العاشر من الحمل. ابحث عن واحد لا يضطهدك ، وتجنب الأطواق ، ويفضل أن يكون قماشًا قطنيًا ، وبالطبع اختر مقاسًا أو اثنين أكبر من مقاسك.

طفلك لديه بالفعل 8 أسابيعيقيس ما بين 3 و 4 سنتيمترات ويزن حوالي 5 جرام. مظهره بشري أكثر فأكثر ، ومع ذلك لا تزال العينان منفصلتان بشكل كبير والجفون ملتصقة بالجلد. الرقبة أطول مما يسمح لذقنك بالانفصال عن الجسم. تتشكل عظيمات الأذن أيضًا.

تكون الأطراف أطول ويمكن رؤية مفاصل الكوع والركبة بالفعل. على الرغم من كونها صغيرة جدًا ، إلا أنها تمتلك كل أصابع اليدين والقدمين وفي هذه اللحظة تبدأ الأظافر في التطور.

في الأسبوع العاشر من الحمل ، يكون كيس الصفار مستقلاً بالفعل ، ويتم وضع الأمعاء ، التي كانت تقع على مستوى الحبل السري ، تدريجياً في موضعها ، في البطن ويمكن رؤية الحبل السري بالفعل من خلال الموجات فوق الصوتية.

إذا كنت حاملاً ومصابة بالربو ، استشيري طبيبك بشأن إمكانية الاستمرار في استخدام موسعات الشعب الهوائية. في معظم الحالات ، سيصف الطبيب الأدوية التي يمكنك تناولها لأن المرض نفسه يمكن أن يكون أكثر خطورة على الأم إذا تركت دون علاج من الآثار الجانبية للدواء للطفل.

تقلق العديد من الأمهات على صحة أطفالهن ، فالمخاوف وعدم الأمان بشأن صحة الطفل أمر طبيعي ولكن القلق. يولد معظم الأطفال بصحة جيدة ، وإذا اتخذت جميع الضوابط الطبية ، فسيكونون قادرين على اكتشاف أي حالات شاذة في الوقت المناسب. الخوف المفرط على طفلك يمكن أن يسبب لك التوتر ويمكن أن يصل إلى طفلك. يمكن أن تساعدك مشاركة مخاوفك مع شريكك ، ويمكنك حتى رؤية طبيبك إذا لم تستطع الهدوء.

لم يتبق سوى القليل لإنهاء الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. شيئًا فشيئًا سيقل الانزعاج في الأسابيع الأولى ، ولن تشعر بعد الآن بالتعب الشديد ، وسوف يهدأ الغثيان بشكل عام ، وكذلك الشعور بالدوار والقيء.

نقدم لك بعض النصائح التي يمكنك اتباعها الآن ، من الأسبوع العاشر من الحمل وحتى نهايته ، يمكنك حتى الاستمرار في اتباع هذه العادات الصحية في نظامك الغذائي بعد الحمل:

- اشرب الكثير من الماء ، احمل دائمًا زجاجة لترطيبها جيدًا.

- قم بإعداد 5 وجبات ولكن بكميات قليلة.

- مضغ الطعام جيداً سيساعدك على تجنب الغازات.

- خذي يومك بين 2 و 4 حبات من الفاكهة ، سوف تعطيك الفيتامينات التي تحتاجها. يمكنك تناول فواكه غنية بالألياف لضمان العبور المعوي لأن العديد من النساء الحوامل يعانين من الإمساك.

- الكالسيوم مساهمة أساسية طوال فترة الحمل وكذلك أثناء الرضاعة. أدخل دائمًا منتجات الألبان ، المبسترة دائمًا ، في نظامك الغذائي دائمًا ويومياً.

- إذا كنت تأكل السمك ، فمن الأفضل أن تأكل الأنواع الصغيرة ، والأنواع الكبيرة تتغذى على الأسماك الأخرى وتحتوي على المزيد من الملوثات. عند التعامل مع الأسماك النيئة ، تذكر أن تغسل يديك جيدًا بعد ذلك.

ما زلت لم تعطِ خبر حملك؟ تختار العديد من النساء الانتظار حتى الأسبوع الثاني عشر من الحمل لأن هذا هو الوقت الذي ينخفض ​​فيه خطر الإجهاض. إنه خيارك عند توصيله ، يمكنك مناقشته مع شريكك لتقرير الوضع المثالي. إذا كنت تعتقد أن الأسبوع العاشر من الحمل هو الوقت المناسب ، فما عليك سوى المضي قدمًا ومشاركة سعادتك مع عائلتك وأصدقائك.

بالنسبة للعمل ، إذا كنت تعمل خارج المنزل ، فعاجلاً أم آجلاً ، سيتعين عليك نشر الأخبار في شركتك. احصل عليه كتابيا للتسجيل. تحقق من ظروفك فيما يتعلق بالتغييرات المحتملة في منصبك ، إذا كنت تعرض نفسك للمخاطر أو تغييرات التحول.

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ 10 أسابيع من الحمل، في فئة مراحل الحمل في الموقع.


فيديو: Clearblue digital at 10 weeks pregnant! (شهر نوفمبر 2022).