قيم

ركوب الدراجات. رياضة الأطفال

ركوب الدراجات. رياضة الأطفال


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

الحديث عن ركوب الدراجات في مرحلة الطفولة يعني تغطية مجال محفز للغاية من التمارين البدنية للأطفال. اكتشف فوائد تعليم الأطفال استخدام الدواسة ، والفرامل ، والإسراع ، والابتعاد عن الدراجة. إنها رياضة يمكنها تحسين التوازن والقدرة على التحمل والتنسيق الحركي وتقوية قدرات الأطفال وعظامهم.

نظرًا لأن الأطفال يبلغون من العمر بضعة أشهر فقط ، فلديهم بالفعل دراجة ثلاثية العجلات ليقوموا عليها بضربات الدواسة الأولى والغالبية العظمى من البالغين لديهم دراجة - سواء ثابتة أو متحركة - للدراجة. وبالتالي ، فإن الدراجات ذات العجلات الثلاث والدراجات الهوائية عادة ما تكون إحدى هدايا النجوم في أعياد الميلاد ، والتواصل ، وعيد الميلاد ، أو "مكافأة" الأطفال على الدرجات الجيدة في المدرسة.

يبرز ركوب الدراجات كرياضة تنافسية ، حيث يتم قياس الإرادة والتضحية والمشاركة والجهد ومعرفة كيفية الخسارة أو الفوز. هناك أطفال يغامرون بهذه الرياضة منذ الصغر ، بينما ينتهي المطاف بآخرين بالتعب ويتخلى عنها. على أي حال ، يحذر الخبراء من ذلكيجب أن يتعلم الأطفال ركوب الدراجة للتواصل الاجتماعي وقضاء وقت ممتع.

يقدم ركوب الدراجات فوائد تعليمية متعددة للأطفال ، على المستوى الحركي والمعرفي والعاطفي والاجتماعي:

- يزيد المقاومة.

- زيادة السرعة وخفة الحركة.

- ينشط ويزيد التنسيق والتوازن.

- يعزز التنمية الفكرية.

- يعزز تنمية القيم الاجتماعية: الرفقة والاحترام والتسامح والتضامن ؛ بالإضافة إلى تنمية روح التضحية والأمن والثقة.

- خلق ضمير بيئي. يتعلم الأطفال استخدام الدراجة كوسيلة للنقل.

- يزيد من احترام الذات.

- يخلق عادات صحية للجسم: يحسن المفاصل ، ويقوي جهاز المناعة ، ويزيد من قدرة الجهاز التنفسي ، ويحسن الدورة الدموية ، ويمنع آلام الظهر ، ويقوي العظام ، ويحارب السمنة ، ويقلل من كمية الدهون في الجسم ، ويعزز تدفق الدم ، ويزيد الكالسيوم في العظام ، إلخ.

- يعزز التجمع الاجتماعي.

- يقلل من القلق والتوتر ويرفع المزاج.

لقد تعلم معظمنا ركوب الدراجة بنفس الطريقة. الشيء المهم لبدء تعليم طفلك ركوب الدراجة هو اختيار حجم الدراجة المناسب له. يوصى باستخدام الخوذة لحماية الأطفال في حالة سقوطهم. ثم بدأنا في تعليمهم ركوب الدراجة:

1. اضبط الكرسي حسب ارتفاع الطفل.

2. طالما أن الطفل ليس لديه التوازن اللازم للذهاب بمفرده مع الدراجة ، يجب أن يركب عجلات.

3. اختر مكانًا هادئًا وآمنًا لبدء الدراجة ، بدون نزول أو أماكن خطرة.

4. البدء في استخدام الدواسة. علم طفلك تحريك الدواسات. ابدأ بخطوات قصيرة. والممارسة بقدر ما تستطيع.

5. في نفس الوقت الذي تقوم فيه بتدريس الدواسة ، يجب أن تعلمه تحريك المقود إلى اليمين واليسار.

6. تعلم الفرامل. يجب أن تعلم أنه عندما تتوقف عن استخدام الدواسة ، ستتوقف الدراجة. ويمكنك أيضًا استخدام الفرامل أو المقود للفرامل.

7. الباقي مجرد ممارسة. عندما يكتسب طفلك التوازن ، يمكن إزالة عجلات التدريب والمساعدة على التوازن بدونها.

هام: ضع في اعتبارك أن لكل طفل وقته للتعلم. لا تستعجل طفلك. كل شيء يتحقق بالصبر والتصميم. الشيء المهم هو الاستمتاع. ركوب الدراجة هو تجربة العمر.

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ ركوب الدراجات. رياضة الأطفال، في فئة الرياضة في الموقع.


فيديو: تحدي الدراجات شوفو مين فاز (شهر اكتوبر 2022).