قيم

الأطفال الذين يعانون من الجوع في جميع الأوقات

الأطفال الذين يعانون من الجوع في جميع الأوقات


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

سيكون هناك العديد من الآباء الذين يعرفون موقفًا شائعًا جدًا بين الأطفال الصغار: طازجًا من المائدة وبعد الانتهاء من وجبتهم ، يبدأون اللعب ولم تمر حتى عشر دقائق عندما نصغي ، أشعر بالجوع! ماذا نفعل؟ هل من المناسب إعطائه الطعام؟ وماذا أعطي؟ هذا هو حال الأطفال الذين يعانون من الجوع في جميع الأوقات.

من الغريب أن الأطفال في هذا العمر ، الذين تتراوح أعمارهم بين 2 و 5 سنوات تقريبًا ، يمرون بمرحلة يبدأون فيها في اكتشاف الأحاسيس المختلفة لجسمهم ، لكن يصعب عليهم فهمها ، وقبل كل شيء ، تحديد هم. عادة ، الجوع هو أول ما يتعرفون عليه ، لذلك يتم استخدام "أنا جائع" لكل شيء.

على الرغم من أن هذا أمر طبيعي تمامًا ، ولا ينبغي أن يكون سببًا للقلق ، إلا أنه أيضًا حقيقة أنه إذا لم يتم ملاحظة السبب الحقيقي لـ "جوع" الطفل ، فيمكنه التعود على محاربة الملل أو الحزن بالطعام ، و هذا يمكن أن يكون خطيرا.

النقر العاطفي شائع جدًا بين البالغين، وهي ليست عادة صحية تمامًا ، لأنها تؤدي إلى استهلاك غير ضروري للطعام ، وهي وجبة تعرف باسم "أطعمة الراحة". يمكن أن تساعدنا مراقبة وفهم عواطف أطفالنا في تحديد ما إذا كان الطفل جائعًا حقًا أم أنه يحاول نقل إحساس آخر لم يكن قادرًا على فهمه بعد. التحدث معهم وتعليمهم كيفية فهم هذه المشاعر وحلها دون مساعدة الطعام هو عملنا كآباء ، حتى لا تستقر هذه العادة في عاداتهم. لكن كيف تمنعه ​​من النقر في جميع الأوقات؟

عندما يستخدم الطفل هذه العبارة ، قد يكون من المفيد صرف الانتباه عن الطعام. يمكننا محاولة سؤاله عما كان يفعله ، إذا كان يريد أن يلعب شيئًا آخر ، أو إذا كان يريدنا أن نجلس معًا لقراءة قصة. إذا نجح أي من هذه الأساليب في تحويل انتباهه عن الوجبة الخفيفة ، فمن المحتمل جدًا أن الطفل ليس جائعًا ، لذلك يمكننا مواصلة التحقيق لمعرفة سبب طلبه للطعام. شيئًا فشيئًا ، من المحتمل أن يكون الطفل نفسه قادرًا على إخبارنا بما يحدث دون الحاجة إلى المرور عبر النقر العاطفي.

من المفيد أيضًا أن يكون لديك عادات تسمح لك بالمرونة مع ما تأكله ، كيف؟

- لا تستخدم قاعدة إنهاء الوجبة من الطبق.

- يستخدم أجزاء صغيرة من الطعاموليطلب المزيد متى شاء.

- شجعه على المضغ ويأكلون ببطء ، مما يعزز إيقاعاتهم.

- روتين والبعض أوقات وجبات ثابتة نسبيًا يمكنهم المساعدة في التأكد من أن طفلك لا يشعر بالجوع بين الوجبات.

- خمس وجبات إنهم يعملون بشكل أفضل من ثلاثة في سن مبكرة ، حيث يشعر الأطفال براحة أكبر في تناول الأجزاء الصغيرة المتكررة والقصيرة المدى والمشتتة للانتباه مقارنة بالأطباق الكبيرة التي تدوم إلى الأبد.

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ الأطفال الذين يعانون من الجوع في جميع الأوقات، في فئة اضطرابات الأكل في الموقع.


فيديو: Deca i internet - pametno od početka: Zaštita ličnih podataka (شهر اكتوبر 2022).